« 熊澤酒造と小澤酒造 | メイン | 困った(BlogPet) »
運動サボりすぎ。そのわりにがんばりすぎ。
<今日のメニュー> レッグエクステンション 20kg 10回 2セット レッグカール 20kg 15回 2セット 腹筋 15回 1セット 横腹筋 10回 1セット×2 チェストプレス 15kg 10回 1セット フライ 15kg 10回 1セット ラットプル 20kg 15回 1セット クロストレーナー 30分 水泳 30分
プール混みすぎ。遅い人の後に付いちゃって、その場でターンしたりしていたので、正確な距離は分かりませんでした。
コメントフィードを購読すればディスカッションを追いかけることができます。
この記事へのコメントは終了しました。
コメント