« 帰りたい・・・(BlogPet) | メイン | 検索、ブログ、RSSの最新動向がリアルで聞けるイベント »
またずいぶん空いちゃったな、こりゃ。
<今日のメニュー> レッグエクステンション 12.5kg 15回 1セット レッグカール 20kg 15回 1セット 腹筋 15回 1セット チェストプレス 12.5kg 15回 1セット フライ 12.5kg 15回 1セット ラットプル 25kg 15回 1セット クロストレーナー 30分 水泳 400m
セット数を減らしたのは、燃焼にかかったのが早かったから。 夏になってきたからなのか。サボっていたから、体がつらかったせいなのか。
コメントフィードを購読すればディスカッションを追いかけることができます。
この記事へのコメントは終了しました。
コメント