本日のトレーニング20050430

やっと小指の骨がくっついてきたので、運動再開。
ここ数日、体調が悪くて食欲が旺盛でなかったため、体重・体脂肪率とも、びっくりするほどは増えてない。よかった（のか？）。

＜今日のメニュー＞
レッグエクステンション 12.5kg 15回 2セット
レッグカール 20kg 15回 2セット
腹筋 15回 1セット
横腹筋 15回 1セット×2
チェストプレス 12.5kg 15回 1セット
フライ 12.5kg 15回 1セット
ラットプル 25kg 15回 2セット
ウォーキングマシン 30分
水泳 300mぐらい（ビート板使用）

ウォーキングマシンに乗った後、酔うことが分かった。
歩いていても景色が変わらない状態をしばらく続けた後に、実際に歩いて景色が変わることで、異常にモノが近づいてくるように見えるせいだ。
人間の脳ってすげえ。ああ、こんなんじゃ宇宙船に乗れませんな。
次回からはクロストレーナーに戻ろう。